Potencia tu fuerza con cada golpe
El Body Combat es una rutina de ejercicio intensa que combina movimientos inspirados en artes marciales y entrenamiento de intervalos. Ideal para quemar calorías y mejorar la fuerza, resistencia y coordinación, cada sesión te desafía con golpes, patadas y técnicas de combate coreografiadas al ritmo de música energizante. Además de fortalecer tu cuerpo y mejorar tu condición cardiovascular, Body Combat es excelente para liberar estrés y potenciar tu confianza. Prepárate para sentirte más fuerte y revitalizado con cada entrenamiento
¿Cuáles son los beneficios?
Favorece el desarrollo muscular: Al ser una actividad de alta intensidad, se trabaja todo el cuerpo y se desarrollan los músculos de forma generalizada
Libera tensiones, reduce el estrés y mejora la autoestima: esta actividad influye en la liberación de endorfinas generando una sensación de bienestar que reduce el estrés y la ansiedad.
Coordinación y agilidad: se combinan movimientos de artes marciales y deporte de contacto que requieren de un componente cognitivo en la ejecución de los diferentes movimientos
Quema calorías: practicando Body Combat fomentarás la quema de grasa al ser una actividad de alta intensidad en la cual se queman muchas calorías y se aumenta la masa muscular
